コーチング研修の例

「コーチング基礎知識研修」の目的

 カウンセリングやセラピーは過去の心の傷を癒すことが目的ですが、

コーチングは、「未来どうしたいのか?」

気持ちの整理を行ったうえで、先の見通しを立て、

実現可能な計画を立てます。

 

普段私たちは、一人で考えていると堂々巡りになってしまいがちですが、

コーチングの対話を使うと、大切なことを再確認できます。

納得いく行動の積み重ねで、納得いく未来を創ります。

  

--------------------
コーチング基礎研修
--------------------

1. あいさつ

 

2.最終目的

 

3. 【講義】コーチングの基礎知識

 

・歴史

・効果

・すすめかた ほか

 

4. スキル演習

 

・傾聴

・基本知識

・効果

・演習

 

5. 事例検討

 

・コーチングが使える場面を知る

・良くある事例

・現場の事例

 

6. 行動計画設定

 

・目標設定のコツ

・事前準備シートの効果説明

 

※上記は一例です。

 

お客様のご要望にあわせて、オリジナルでメニューを作ります。

 

------------------------------------------------------------------------

【研修テーマ】職場のチームワークづくりのためのコーチング(管理職向)

------------------------------------------------------------------------

 

【最終目的と効果】

◆コーチングの基礎を(「傾聴」「承認」「質問」)通して個人と組織の役割期待を再確認する

・自分自身の「価値観と仕事の原点」と、職場における「役割期待」を再確認

・「タイプ分け演習」を通して、自他への理解を深めチームワーク作りに生かす

・効果的な目標設定のコツを知り「5%成長できる行動」を決める

 

-----【研修内容】(演習はその時々で選択します)-----

 

10:00 研修「テーマ」「最終目的」「全体像」の説明 (内容は上記)

 

10:15  アイスブレイク(場づくり)

    ・「ネームプレート作り」(意図設定を行う)

    ・グループの役割分担(参加意欲を促す)

 

    ・グループ名(共通点探しでラポールを築く)

    ・ポジティブルール作り(「協働関係」必要な「場づくり」と「言語化」の大切さを知る)

 

10:45  【講義①】コーチングの基礎とは? (30分間)

            ・傾聴(「種類」「非言語」「沈黙の効果」)

    ・承認(人がもっとも欲しいものは「受容感」)

    ・質問(「詰問との違い」「未来志向質問の方法」「5W1H」

 

11:15  【演習①】(35分間)

    ・傾聴(「傾聴レベル1.2.3」「空間の工夫」「態度のみで聴いていると伝える」

    ・承認(「受け止めてくれたと感じる表現」)

        ・質問(「詰問と質問」「未来志向質問」「Yes,No(縮小)質問と5W1H質問(拡大)を比べる」

         

11:50 【講義①】のふりかえりとまとめ(10分間)

 

12:00  昼食

 

13:00  午前中のふりかえり

13:20 【講義②】役割期待の再確認(30分間)

    ・自分の「価値観と仕事の原点」を「組織の役割期待」と結ぶ    

13:50 【演習②】(40分間)

    ・グループ討議:「この仕事を選んだ理由と自分が目指す未来は?」

    ・価値観を知る演習(「簡単なセルフコーチングの方法」「価値観のアセスメント」「自分取扱い説明書」など)

    ・すでに「役割期待」に応えている場面、さらにこれから生かせそうな場面は?

 

14:30 【講義②】のふりかえりとまとめ(10分間)

 

14:40  休憩

 

14:50 【講義③】4つのタイプ分けをチームワークに生かす(30分間)

    ・自分のして欲しいことが、相手のして欲しいことなのか?

        ・様々な価値観の種類がある

 

15:20 【演習③】(50分間)

    ・タイプ分け演習

    ・グループ討議:「自他への理解をチームワーク作りに生かすには?」

 

16:00 【講義③】のふりかえりとまとめ(10分間)

 

16:20 【講義④】全体のふりかえりとまとめ(20分間)

    ・効果的な目標設定の方法

 

16:40 【演習④】(15分間)

    ・グル―プ討議:今日学んだことから5%成長できる行動とは?

    ・各自目標設定発表

 

16:55 【講義】全体のふりかえりとまとめ(5分間)

 

 

17:00 終了      

---------------------------------------------------------